Врач рассказал, какие упражнения нужны для продления активной жизни
РИА Новости: ходьба, растяжка и силовые упражнения помогут продлить жизнь. МОСКВА, 7 фев — РИА Новости. Продлить активную жизнь и сохранить здоровье помогут интенсивная ходьба, а также ежедневные упражнения — разминка, растяжка и силовые, которые могут занимать всего 15−20 минут в день, рассказал РИА Новости ведущий эксперт рынка НТИ «Хелснет» и союза «Здоровье здоровых», врач Андрей Мартюшев-Поклад. «Нам в основном нужны три вида физической …