Ученые подсказали способ улучшить здоровье сердца без лекарств. Сработало для людей от 36 до 75 лет
Эксперимент показал, что нужно отказываться от еды в определенные часы В последние годы набирает популярность такой метод оздоровления и похудения, как ограниченное по времени питание. Исследования показывают, что режим приема пищи, при котором вы в течение суток едите только в строго определенное временное окно, при этом никак себя не ограничивая в калориях, полезен для здоровья …